Im Ruhestand den Pfunden trotzen
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Wie schlank oder rund ist noch gesund?

Mehr trinken!
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Umfrage: Mehrheit der Bundesbürger schätzt Flüssigkeitsbedarf zu niedrig ein

Fit mit 50 plus
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Bewegung, Ernährung, Spaß - so bleiben Best Ager gesund und aktiv

Diabetikerfüße in Gefahr
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Nervenschäden bleiben oft unerkannt

Diabetes ist auf dem Vormarsch und damit auch eine Erkrankung, die mit dem Stoffwechselleiden eng verbunden ist: die diabetische Neuropathie. Man versteht darunter eine allmähliche Schädigung der Nerven durch die aggressiven Abbauprodukte des überreichlich vorhandenen Blutzuckers.

Herz und Kreislauf fit halten
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Was man tun kann, um das Risiko von Schlaganfall und Herzinfarkt zu senken

Nach wie vor gehören Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den häufigsten Todesursachen in westlichen Zivilisationen. Laut Angaben der Kassenärztlichen Bundesvereinigung (KBV) bekommen fast 300.000 Menschen in Deutschland jährlich einen Herzinfarkt und rund 200.000 sind von einem Schlaganfall betroffen.

Schachmatt der Vergesslichkeit
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Tipps, um lebenslang auf der Höhe zu bleiben

(djd). Den Lebensabend genießen - das ist der Wunsch von Millionen Deutschen. Dazu gehört, dass Körper und Geist noch so funktionieren, wie man sich das wünscht. Ein typischer Wermutstropfen, der viele betrifft, ist Bluthochdruck: Langfristig erhöht er die Gefahr, dass sich Kalk- und Fettablagerungen bilden, die die Blutgefäße verengen.

Im Alter nicht pausieren
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Gelenke brauchen Bewegung und gute Ernährung

(djd). Zahlreiche ältere Menschen haben Angst, ihre Gelenke beim Sport zu überlasten. Wenn die Bewegung Schmerzen bereitet, ist es verständlich, dass die Betroffenen eine Schonhaltung vorziehen.

Heizen bis die Nase brennt
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Optimales Raumklima für geschmeidige Schleimhäute schaffen

(djd). Die meisten Menschen nervt eine feuchte, laufende Nase, doch auch das Gegenteil kann unangenehm sein. In erster Linie hat das Atmen durch die Nase die Funktion, die Atemluft anzufeuchten und zu reinigen. Findet dieser Prozess nicht mehr in ausreichendem Maße statt, trocknen die Schleimhäute aus.

Diabetes - immer mehr erkranken, ohne es zu wissen
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Millionen Bundesbürger sind völlig ahnungslos, dass sie unter der Zuckerkrankheit leiden.
Laut dem „Deutschen Gesundheitsbericht Diabetes 2013“ kommt bei den über 55-Jährigen auf jeden Diabetiker bereits eine Person, die erkrankt ist, aber nichts davon weiß. Entsprechend groß ist daher oft der Schock, wenn die Erkrankung festgestellt wird.

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