Fitness ohne Altersgrenze
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Richtige Ernährung und Bewegung bis ins hohe Alter helfen den Gelenken

Sonnenfreuden ohne Reue
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Sonnenvitamine für gesunde, schöne und gebräunte Haut

Wenn schon pflegebedürftig, dann wenigstens gut versorgt
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Der Eigenanteil ist oft größer als gedacht - private Vorsorge hilft

Der Erkältungswelle trotzen
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So wird das Immunsystem winterfit

Wer in der kalten Jahreszeit nicht möchte, dass eine Erkältung die nächste jagt, sollte das Immunsystem gezielt unterstützen. Insbesondere regelmäßige Bewegung bringt die menschliche Immunabwehr auf Trab.

Wenn Lieben mit den Jahren schwierig wird
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Körperliche Ursachen können heute oft gut behandelt werden

Zu einer erfüllten Partnerschaft gehört für viele Menschen die Sexualität dazu. Sie ermöglicht es, Nähe, Zärtlichkeit und Intimität besonders intensiv zu erleben.

Schlechtes Hören beginnt schleichend
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Schon erste Anzeichen für einen Hörverlust müssen ernst genommen werden

Es gibt wohl keinen Lebensbereich, in dem sich Hörprobleme nicht erheblich auswirken können. Umso wichtiger ist es, ihnen möglichst umgehend zu begegnen. Doch die ersten Hinweise werden oft kaum wahrgenommen. Oder nicht richtig interpretiert.

Technik sorgt für Sicherheit
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Moderne Hausnotrufsysteme wurden von Senioren getestet


(djd). Längst hat die moderne Technik Einzug ins Leben älterer Menschen gehalten - nicht nur in Form von Computer und Handy, sondern auch als praktische Alltagshilfe.

Mit basischer Körperpflege gut in Form statt mies gelaunt
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Entschlackung des Körpers: So gelingt der Weg zur Traumfigur

Viele Menschen legen Wert auf eine gute Figur. Doch mit den Jahren wird es immer schwieriger, sich eine ansprechende Silhouette zu bewahren. Vor allem Frauen sind frustriert, wenn sich trotz Diäten, Sport und Anti-Cellulite-Creme an Bauch, Hüfte und Oberarmen Fettpolster festsetzen und hartnäckig halten. Die wenigsten wissen, dass gerade in den Problemzonen auch Säuren und andere Schadstoffe, die der Körper nicht ausscheiden kann, als Schlacken gespeichert werden.

Barrierefrei und selbstbestimmt dabei
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Im Alter und im Pflegefall so lange wie möglich in den eigenen vier Wänden


Ein langes und erfülltes Leben ist der größte Wunsch des Menschen. Doch das Altwerden ist nicht ohne Risiko. Viele fürchten sich vor Krankheit und Gebrechlichkeit. Auf andere angewiesen zu sein, weil man sich nicht mehr selbst helfen kann, ist für sie eine schlimme Vorstellung - auch angesichts der aufsehenerregenden Pflegeskandale der letzten Jahre.

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